Een kleinschalige studie heeft aangetoond dat Tai Chi een gunstig effect kan hebben op de weerstand van mensen met diabetes type 2. Tai Chi is een Chinese sport die ademhalingstechnieken combineert met ontspanning en rustige bewegingen. Omdat Tai Chi niet al te zwaar is, is deze sport makkelijk op te pakken voor mensen die weinig bewegen in het dagelijks leven, ouderen of mensen met overgewicht.

Bron: (c) www.bloedsuiker.nl